所有的改变，

如果只是放在言语、行为或技能，

都只是一种表面功夫，

而不是真正找到源头去解决问题。

你必须要深入内在，穿越表面，

直接从源头下手。

你曾在课业、工作、恋爱、婚姻的路上被莫名的卡关吗？为什么你已经很努力却还是改变不了眼前的困境呢？

每个人的一生当中很少是完全风平浪静，没有任何阻碍的。每个人都难免在某个阶段会碰到一些困难。就像你打游戏，突然卡在某一关，必须要花点力气才能够超越过去。

当然还有更倒霉的人，似乎从来没有顺心如意过，即使他已经上过很多自我成长的课程，请教过很多老师，还是没有办法突破困境，怎么会这样呢？

意识的转变是一切的根源

继续往下讨论之前，先让我问你一个问题——如果有一颗植物的叶子枯萎了，你会想要怎样拯救它呢？

a、把水浇浇在枯萎的叶片上；

b、想办法帮植物增加日照；

c、断尾求生，先摘下这片叶子再说。

你想好你的做法了吗？

一般人面对人生问题的做法都是头痛医头、脚痛医脚，忙了大半天并没有找到真正解决问题的方法。

真正能够帮助这棵植物的方式，其实是要回到问题的根源——植物所有的养分都来自于根部与土壤，只要你适当的加水施肥，这棵植物就会恢复到绿油油的样子。

一棵植物长得好不好，与其怪罪给阳光、风向、雨水，不如回到最根本的问题，那就是它的根部跟土壤。

生命也是如此，都是由内而外建构而成的。我们在人生当中碰到一些挫折，确实必须要透过努力才能够克服困难，但大多数想要改变现状的人都把努力用错了方向。

我们的想法、感受和行为都是意识层面的操作，必须要先转变自己的意识，才能够真正改变所有的想法、感受以及行为，否则一切的努力都是徒劳。

所有的改变如果只是放在言语、行为或技能，都只是一种表面功夫，那不是真正找到根源去解决问题，你必须要深入内在，穿过表面，直接从源头下手。

很多人一心想要追求健康、财富、爱情、成就，努力了大半天却事与愿违。最主要的问题常常就出在努力错了方向。

有时候只要表现出很忙碌的样子，就很容易说服自己给其他人看，好像正在为了生活继续奋斗，但事实上是因为必须要处理自己内在不断失控的感受，才会这样忙得团团转。

振动，是最真实的影响力

过去多年以来，不论是东方还是西方，整个社会都在强调正面思考。

很多努力相信正面思考的人，每天都会花时间告诉自己：我很快乐，我会很成功；但最后却发现自己更不快乐、更不成功。

那可能是因为：你虽然在意识的层面要求自己必须要正面，但你内心还有另外一个自我设限的声音，做出了完全不同方向的回应——我根本不快乐，其实我并不成功。

这就像是自己和自己打仗，内在有两股力量不停地战斗，这种位于一个人内在的战斗会消耗大量的能量，也会在个人追求成功的路上带来更多的焦虑。就如你同时对电脑按下了相互矛盾的指令，所有的程序将会僵持不动。

这种内在冲突的力量非常巨大，因为每一个人的意识都具备了非常强大的振动力量，每个人都身处在浩瀚无边的能量振动之中，没有人可以置身事外。你无时无刻都在透过振动散发出振波，而且跟其他人产生共振的效应。

你的脑袋里的每一个念头都会创造出一种振动，

你所经历的每一个情绪也都会带出一种振动，

你看别人的每一次互动。也都是一种共振，

你自己看见、听见、体验到的事物都会创造出特定的振动。

而你的振动会影响到其他的振动，无时无刻在回应这世间的万事万物。

简单地说，每一个人的身体就像是全年无休的广播电台，透过振动发出了振波，你的所有的意念并不会被身体或皮肤阻挡，任何一个念头在形成的当下，就已经透过振动传输出去了。

就像你用手机拍照，按下快门的那一刹那，就已经传送到云端。真正会影响自己和别人的并不是语言，看行为，而是振动。

举例来说，你讨厌一个人，你并不需要对他摆臭脸，也不需要跟他当面有任何的冲突，他很自然会感受到你不喜欢他。就算你为了表现礼貌，刻意对他强颜欢笑，跟他打招呼，他也能够感受到你的勉强与虚伪。

在每个当下做出“最佳选择”

如果你想要改变人生的现状，就要时时刻刻保持觉醒的意识去做出选择，让你的决定符合高我的频率，而不是小我的频率。所谓高我的频率是一种扩展的频率，它让你感觉到生命的能量正在无限的伸张，而不是紧缩。

扩展的能量能够带给你爱和喜悦的感受。相反的，紧缩的能量是恐惧和疑惑。

举例来说，你本来以为自己是一个非常喜欢热闹派对的人，从接到邀请卡之后，你开始积极地准备服装，认真的打扮并且准时赴约。

但是啊到了现场你会发现派对里的人非常爱比较。甚至有很多朋友喜欢在背后说别人的坏话。

你看到这些争奇斗艳的外表，听到了勾心斗角的谈话，内心感觉很不舒服，那就代表其实内心真正的你并不想要做出参加派对的选择。你在这一次的选择当中，认清楚自己内在真正的需求，下一次你就会做出不一样的选择。

每一个意念都是一种选择，连不做决定也是一种选择，它代表了你选择了不选择。

练习做选择将会完全改变你的人生。大部分的人都只专注在如何改变外在的事物，其实真正的改变必须要从内在开始。

生活的每个当下都是我们练习做出选择的好机会。例如要吃什么、要穿什么、要先做哪项工作、要打电话给谁、要看哪个节目、几点睡觉... ...