网上曾流传这样一段话：

生容易，活容易，生活不容易！

事艰辛，业艰辛，事业多艰辛；

爱难得，恨难得，爱恨都难得；

学艰难，习艰难，学习亦艰难；

生活中，烦恼貌似随处可见。但其实，都经不起仔细推敲。心大事就小，心小事就大，心态，往往能解决人生80%的烦恼。

1、心态决定生活的质量

有人说：“世界就像一面镜子，你皱眉视之，它也皱眉看你；你笑着对它，它也笑着看你。”

世间的事，纷纷扰扰，看开了就是幸福，看不开就是烦恼。

最近我看到这样一幅漫画：

本该走出沙漠，畅饮清冽泉，最后却葬身沙漠。是什么葬送骆驼的命呢？

是心态。

生活中，我们或许没有骆驼这么倒霉，但是一个好的心态确实对自己大有裨益。

不知你们是否遇到过这样的经历：

1. 有时明明很想好好说话，却忍不住破口大骂；

2. 一遇到重大事件的时候，翻来覆去睡不着觉，失眠；

3. 和家人意见不合时，总是争执不休，难以做出正确的判断；

4. 明明生活压力很大，却还要装得很开心；

……

很多时候，我们都被糟糕的心态左右，过得艰难。

但心病还得心药医，一个好的心态，往往能解决生活很多的难题。

社会心理学家费斯汀格有过这样一个理论：人生中10%的事件是由发生在你身上的事情组成，而另外90%则是你对事情如何反应决定的。

一位奶奶在50周年金婚纪念日那天，向来宾道出了她保持婚姻幸福的秘诀。

她说：“从我结婚那天起，我就准备列出丈夫的10条缺点，为了我们婚姻的幸福，我向自己承诺，每当他犯了这10条错误中的任何一项的时候，我都愿意原谅他。”

有人问，那10条缺点到底是什么呢？

她回答说：“老实告诉你们吧，50年来，我始终没有把这10条缺点具体地列出来。每当我丈夫做错了事，让我气得直跳脚的时候，我马上提醒自己：算他运气好吧，他犯得我可以原谅的那10条错误当中的一个。”

心态对了，与人相处就不对了。你的心态，往往就决定了你的生活质量和状态。

心态好，人缘就好，因为懂得宽容；心态好，做事顺利，因为不拘小节；心态好，生活愉快，因为懂得放下。

心态好的人，才有幸福感。心态好的人，处处圆融，生活圆满。

2、心态决定寿命的长度

在一份调研报告中，可知长寿的人，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于自己，其中排在第一位的秘诀就是心态。

西方有一句谚语，叫“不烦恼，不生气，不用血压计”。可见，拥有一个好心态，生活张弛有度，才会更舒心。

115岁的张存合，是山东省最长寿的男性，当问到为何长寿，他嘴角含笑，淡淡的说：“不争不抢，好人一生平安。”

在儿女们看来，父亲从来不与人争利，宁可损己不愿伤人。

好的心态，无疑是一剂心灵的良药，帮助我们在纷繁芜杂的生活中活得更自在。

开心是一天，不开心也是一天，你若心宽，生活如糖甜，你若纠结，生活如嚼蜡。.

作家大冰说：“心随念走，身随缘走，人不能靠心情活着，而是靠心态活着。”

人活在世上，不可能事事尽如人意。

在生命中碰到烦恼事时，不妨学说三句话，对自身健康大有好处。

1. “算了吧”

生活中有许多事，可能你经过再多的努力都无法达到，因为一个人的能力必定有限，要受各种条件的限制，只要自己努力过，争取过，其实结果已经不重要了。

2. “不要紧”

不管发生什么事，都要对自己说“不要紧”。因为积极乐观的态度，就是解决和战胜任何问题的第一步。上天对人们都是公平的，它在关上一扇门的同时，必定会打开一扇窗。

3.“一切都会过去”

不管雨下得多大，连续下几天，总有晴天的时候。所有无论遇到什么困难，都要用积极的心态去面对，坚信总有雨过天晴的时候。身心健康才是人生最大的财富。

你改变不了事实，但你可以改变态度；

你改变不了过去，但你可以改变现在；

你不能控制他人，但你可以掌握自己；

你不能预知明天，但你可以把握今天；

你不可以样样顺利，但你可以事事顺心；

你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度；

你不能左右天气，但你可以改变心情；

你不能选择容貌，但你可以展现笑容。

心态好，则事事好；心放宽，则事事安。

生活过的是心情，天有阴晴，月有圆缺，人生路上有风，有雨，有挫折，心烦，心累，心碎，只是生活中的插曲而己，看开即是花絮，看淡就是云烟。