艾老师早上好。亲爱的、漂亮的、美丽的艾老师，你好，大家早上好。新朋友们早上好。哎呀非常激动，非常开心和大家分享，这个遇到大道有幸啊、非常非常有福报，遇到大道啊这么这么的受益。

我也想借这个机会啊，今天把这个我遇到大道这个真实的受益情况完整的呈现给大家啊，让大家更静心一起来啊专修大道啊，让我们有一个大的改变，从身体上、心情上，还有家庭上、工作上嗯啊还有这个整个的这个身边的朋友啊这个关系上都会有一个很好的改变啊。我首先要给大家分享的就是这一块辟谷啊，就是我是去年一个张强师兄嗯他给我介绍到这个大道的，后来我就哎也看了，了解了一下啊看了一下艾老师的那个分享呀，艾老师的那个他的那个转发的那些哈，然后我就我就上瘾了，我就喜欢上了，然后我就联系艾老师啊，我就加了艾老师啊我都迫不及待的啊我就加了艾老师的微信，还有那个QQ。嗯然后我就就请了我就就直接吧先请了一步功，然后请了那个碟。啊请了那个辟谷碟啊、减肥碟啊、健美啊那个碟子。嗯回来很好啊，我就我就坚持练，那是刚好是放暑假啊放暑假的时候嗯我就我就开始坚持练，那练的时候那个感应是那是很大的。然后就到那个时候放暑假，放暑假我刚好招了几个学生，然后我说哎呀这放暑假了，这孩子们都快都是七月啊八月六号吧就放假了，然后我就请了二步功、三步功，我就打算开始辟谷了。我说二步功、三步功刚好有时间嘛，我说可以一起练，然后我一起就请了。然后八月七号我就开始辟谷了，辟谷了二十一天，

以前从来没有接触过这个东西啊。啊听说辟谷呢很神奇，啊我看呃我接触到了一个还叫二姑的吧，他们说看他们说辟谷啥的不吃饭，我都感觉到不可思议啊那个你想我一顿不吃啊，那都那都心心慌的不行啊，饿一下那个饭跟不上啊如果饿了他就慌啊，心慌得不行。您是说不吃不喝啊这个简直就不敢想。后来这个大道嘛，他们那么多师兄辟谷啊什么的，还能辟掉很多疾病。当时我身体也很差劲呐，很多疾病。嗯那个时候那几年就特别特别过得衰不顺。嗯家庭矛盾反正给身心带来了巨大的就是伤害啊和影响，然后我也就开始辟谷了啊刚开始辟谷的时候。一直就是在听那个大道音乐啊那个辟谷食灵音乐啊，还有那个就是那个一二三步功坚持练。那个时候比较热，那个水喝的比较多一点那个水。嗯反正也很成功啊。刚那几天的时候嘴巴很臭啊，臭的一天要刷三四次牙得四次牙刷，然后那个那个那个小便啊那个嗯那个都很难闻的。然后辟完之后啊觉得身体啊减肥了，那个时候我还给艾老师发了那个图片。嗯减了当时可能有一二十斤吧，非常开心。嗯瘦了，好看了一点了。

嗯然后啊那个脸上那个斑我发现就少了，那个肤色也亮了。后来开学的时候，在学校里面我一个老搭档嘛啊嗯他是数学我是语文，他就说哎呀你的肤色这么亮了啊，比以前你看我们，因为我们天天在一起啊那个我以前身体不好的时候，那个舌头啊是紫的，那个是淤紫的紫的那个舌头两边啊都有齿痕一样的，你去看医生。那医生就说哎呀哎呀没事儿，他这样说，很大的事他可能看不了，他就说没事儿。我也曾经喝过很多那个中药啊那个中药哎呀很费事，那个也很贵，

嗯那个也很苦的啊，又喝又要费时间去熬，又要去喝，要花钱，喝了一段时间我就不喝了。就是那个老师嘛，他看我的肤色好了，然后到秋天嘛开学他就跟我一起来了。嗯在我家里，晚上一起做这个一步功，然后还有我身边的这些啊邻居啊有一个腿疼，他是那个膝盖疼啊他走路的时候他就是嗯他走路的时候他呀就不想走。嗯他就一晃一歪的，就是那样，就是每次就是离不开那个三轮车，他代步啊啊代步一样的。然后我说你也去到我家去试试看啊那个就晚上二十分钟时间嘛，

嗯你又不花钱，二十分钟很快就过去了。啊然后他也也可能想好吧，他就来了，他都是我说你记个时间啊，你知道你有什么变化，然后他们都记着时间了。那个他就是说他的月牙板坏了，那个医生就说没法治了没法治了，然后他说就就是用药物就是维持了啊然后他在这里做到二十一天的时候啊，

他那个腿他能自己不用那个三轮车就来了。嗯他家离我也还是有有个一里地左右吧，我是估计着啊。啊我我这个婆母妈啊我婆母妈也是，她膝盖疼，她可能老年人吧都是膝盖疼。然后她她那个三儿子、三媳妇是医生嘛三媳妇是医生，那吃药很方便呀，那用药，但是也止不住，她还是很疼。嗯然后啊她用那个麸子麦麸子啊麦皮那个麸子用醋。那是土土方啊土土土单方，她也也不行啊用了也不行，然后她就跟着我练这个嗯大道这个一步功啊坚持。后来她有段时间我说我说你怎么样了？

还疼不疼？她说好了好了。嗯她那个现在每天晚上不管是下雨啊、下雪，晚上她一定要来跟着我，每天晚上我们一定要做这个嗯这个做操，做完了她说睡觉才舒服。她是这样，我也很开心。以前我和我婆婆妈关系不好啊啊啊那个以前关系非常不好，那不善待你，可能是以前以前我看不透嘛，怨气也是有怨气的。怨气重。嗯我说如果在旧社会的话，她可能早把我治死了，但是现在关系很好啊。嗯她喜欢来我这里，有时候做完操，你像秋天啊，她还想让我陪着她打羽毛球。嗯现在她做完操有时候还想看一会电视啊，