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“贪吃”正在害死你！一个震惊世界的医学新发现！
来源:香港艾威序国际研究训啦机构 | 作者:hkisyin | 发布时间: 2021-10-02 | 4397 次浏览 | 分享到:


长命功夫长命做，长命豆腐长命磨。在所有爱的表达中，劝你“多吃点”，很可能是最不好的一种。


南方人比北方人长命，广东人最长命



曾有一篇很不错的文章，出自世界著名的医学杂志《柳叶刀》，讨论中国人的寿命。文章说，中国人的平均寿命在过去25年增长了8.5岁，这是一个很大的成就。 

但中国人的平均寿命却存在着明显的地域差异，总体来说：南方地区比北方地区要长，平均寿命排名前三的，是海南、上海和广东，排名前十的省份里，只有两个北方省份（山东和河南）。 

而且，中国的百岁老人，主要集中在长三角、珠三角、东南沿海、川渝地区，都是在南方。 

为什么会出现这种状况呢？专家认为有好几个原因，其中一个最重要的原因，是北方人普遍重口味，喜欢大口喝酒大块吃肉，蔬菜水果相对少吃。 

而南方人普遍细嚼慢咽，吃得细致而讲究。

这导致什么情况发生呢？

大口喝酒大块吃肉，狼吞虎咽吃饭的人，常常会吃得更多。而细嚼慢咽的人，因为咀嚼食物更为充分，比较容易得到饱腹感，吃得会更少。 

吃得更少的人，更加容易长命。


吃得多，死得快



我们常听老人家说一句话：“人的一生饭量有定数，谁先吃完谁先走。” 

以前总觉得这句话没什么根据。没想到最近美国一项长达十年的实验，居然还证明了这句话。

研究人员将200只猴子分组：一组猴子不控制饮食，让他们放开了吃、想吃就吃；而另一组猴子，则严格控制饮食，只让吃七八分饱。 

两组猴子的运动量相同、生活环境也基本一样，十年以后，科研人员观察到了这样一个现象： 

没有管制饮食的那一组，很多都长成了体胖多病的油腻猴子，得脂肪肝、冠心病、高血压的比例极高，而且一半都死了； 

而严格控制饮食的那一组猴子，虽然也是猴到中年，但依旧体态风骚，100只里面才死了12只。 


吃得多，真的死得快！

那个暴饮暴食的女老师，得了癌



如果大家还记得，几年前，复旦大学女老师于娟患癌去世，曾经轰动一时。 

于老师当年32岁，海归博士，复旦大学的优秀青年教师，有一个疼爱自己的老公、还有一个可爱的两岁小孩，无论是事业还是家庭，都做到了完满。 

但2009年，她却患上了乳腺癌。在巨大的成功之前，突然面临巨大的生死难关，这才让很多人都觉得惋惜。 

在她接受治疗的过程中，她反思了自己的生活方法，写下了一篇《为啥是我得癌症？》，直到现在都还有很多让人警醒的地方。 


“第一，我没有遗传；第二，我的体质很好；第三，我刚生完孩子还喂母乳一年；第四，乳腺癌患者都是45岁以上人群，我那时只有31岁。”


那么为什么她得癌了？她得出的第一个重要原因，就是她的饮食习惯：比如说，瞎吃八吃。

“我是个从来不会在餐桌上拒绝尝鲜的人。”


孔雀、海鸥、鲸鱼、梅花鹿、麂子、野猪甚至五步蛇，能见到的都被她吃过，该吃的不该吃的都吃了，到了哪怕不好吃也要试一下的地步。
 
再比如说，暴饮暴食。

“我是个率性随意的人，做事讲究一剑在手快意恩仇，吃东西讲究大碗喝酒大口吃肉。我的食量闻名中外，在欧洲的时候导师动不动就请我去吃饭。我很贪吃。在复旦读书时候导师有六个一起做课题的研究生，我是唯一的女生。但是聚餐的时候，5个男生没有比我吃得多的。” 


哪怕是身体不舒服、腰疼（其实当时癌细胞已经骨转移了），还要一天吃掉七个螃蟹。 

而且，于老师还嗜荤如命，“每逢吃饭若是桌上无荤，我会兴趣索然。” 

“我最喜欢玩的游戏是贪吃蛇。玩来玩去，我竟然是那条吃到自己的贪吃蛇。” 


她其实是在反思：她是山东西北的土孩子，不是海边弄潮长大的人，一方水土养一方人。她的丈夫，天天吃生虾生螃蟹，没事；而她长期吃这样那样的，身体就会发生变化。 

不是说你吃什么就能适应什么，而是说食物到了你的身体内，如果营养不适应，就会引起你身体发生变异。 

最严重的变异，就是吃出了癌症。 

患癌当然是一个复杂的过程，不是单一因素决定的。食物、环境、睡眠、压力，多方面因素综合起来，慢慢让你垮掉。 

但是饮食习惯的重要作用，你绝对不能忽视。 

那个身材矮小的人，竟然不会得癌



我们下面给出严格的证明。

华盛顿大学的生物学教授瓦尔特 朗格，曾经研究过厄瓜多尔一个小村庄里的特殊人群——莱伦氏综合症患者。 


你可以将莱伦氏综合症理解为是侏儒症，但朗格教授发现了一个惊人的事实：莱伦氏患者身材虽然矮小，但他们竟然不会患诸如糖尿病或者癌症！ 

他们会抽烟喝酒吗？会，和所有西方人一样。 

他们注重饮食吗？不会，也和所有西方人一样。 

关键在他们体内的生长激素 IGF-1，也就是胰岛素样生长因子-1水平极低。 

由于生长激素少，所以他们长得矮小；但也由于生长激素少，所以他们体内细胞分裂次数也少。 

什么意思呢？从本质上来说，人的衰老，其实就是细胞不断分裂的过程。细胞分裂的次数是有限的，越快分裂的细胞，越快衰老。