我们知道在消化的时候我们胃里面没有食物的时候，它就两个胃啦它们会自动的会去摩擦，这个时候呢，你就会感觉疼，因为它两个胃自己在摩擦，这时候怎么办呢，我们需要学会来服气，就是练气，呼吸，这就是为什么我们以前有听过辟谷的碟的，会自然的给你去送气啊，会打嗝。当你的胃里面充满气的时候，这时候你就感觉饱了，然后你的胃呢也不会疼。注意哈，当你感觉到饿的时候，可以用我的那种“一四二呼吸法”把你的肚子呢吸的足足的。最好的话，有请到辟谷的碟最好还是听辟谷的碟，这个会非常的轻松，收效是非常的大的。
那辟谷的层次是要逐渐的提高的，确定好辟谷的时间呢，要量力而行，每个人情况不一样，有的人你还达不到这个状况的时候，达不到这个状态的时候呢，不要去强行。如果你有病呀，或者说觉得我的身体该需要来进行一个清理、大扫除，那这个时候你就可以来听辟谷的碟，就是加强一下。然后你告诉自己，因为辟谷碟里面是有会引导你的，告诉自己，“我现在辟谷几天”，然后就OK了，按照这个自然去辟谷。低层次的辟谷呢是可以吃一点水果的，那真正的到了高层的辟谷，我是连水都可以不喝
实践是检验真理的唯一标准，我们一切以结果为导向，保持正知正见，不迷信，不盲从，不搞个人崇拜，自己受益是根本，人生苦短，万法皆空，唯有因果不空，离心无法，心正一切正，心邪一切邪，保护好自己，保持自己的清静心和道心，尽快远离负能量干扰。更不去做干扰别人清静心和断人慧命的事情！
宁动千江水 勿动道人心！因果报应，丝毫不爽！
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