现在还讲天地大手印。据传，佛祖出生后，一手指天，一手指地，说天上天下，唯我独尊。什么意思呢？首先不是狂妄自大，而是预示将来修道成佛后要做三界导师，教化众生。从气功修炼的角度讲，就是沟通天地信息，然后默念三遍：通——通——通——你体会一下，身上是否有振动感？从中医角度讲，就是打通经络，振开穴道，经络全通，百病不生。有人在功态下悟出一步功健身的九字诀：“通经络、养心肺、补肾亏。”这是中医的说法，道家讲通大小周天，佛家讲转法轮、通中脉。中脉通，一通百通，神通自然出现，密宗修炼尤其重视中脉的开通。

天地手印接好后，要时刻保持全身放松，观想（内视想象）全身经络通畅，气血运行正常，这就是施加良性意念，也是一道指令，输入超级电脑（人脑）的密码。而后不要再意念。不要一直意念。不要咬住意念不放松。总之，意念不能过猛过重过急，操之过急者不仅达不到祛病健身目的，反而适得其反，轻则气结气乱不舒服，重则出偏。

要掌握一个适度适中，意念一下就进入恍恍惚惚、混混沌沌、忘我无我的空空状态，大脑一片空白。没有空白的要渐渐空白下来，能够很快让大脑空白下来就是功夫。为什么平时要你清心节欲？要你心平气和？要你多做好事善事？其中一个重要原因就是培养训练这种良好的心态，这种瞬间空白无杂念的功夫。只有做到松静自然，大脑空白了，杂念不生了，连呼吸也缓慢下来，入静越深，越深越静。静极则动，是内动不是外动，是真气发动，全身气机发动，动则通，通则空，空则灵，灵则明。明心见性了，就是开悟了。所以要真正空下来，空下来就能进入“人天合一”的大境界。 

“人天合一”是什么样的感受？没有自己了，自己就是无边无际的宇宙了，最后连宇宙也没有了，空明无限，世出世间，忽然超越，十方圆明。观音法门中对此境界的描绘十分精彩，我们要虚心修炼。能够入静入定是炼心达到高度虚灵敏捷的境界，而绝非心如死灰，形若枯稿，木头墩子一样。历史上许多文人墨客对此境有许多写照。

陆游诗云：心如潭水静无风，一坐数千息。

苏轼云：闭眼观心如止水，水中照见万象空。

李白云：澄虑观此身，因得通寂照。

杜甫云：身逐因缘法，心过次第禅。

巨赞法师云：禅境犹如月当头，寂照顿悟狂心休。悟得拈花微笑意，性月恒明无量寿。

从这些诗仙诗圣和法师的诗中可以看出，他们都是气功的修炼者，千古绝唱的诗文都是灵气的凝聚，故能通达古今中外无数吟诵者的心灵，而成为真正的文艺佳品流传千古。

文学、艺术、哲学、科技等等都是一脉相通的，都是灵感下的杰作。

在入静中，如果你看到红光金光，那是生命之光在给你补充能量。在众多的函授学员的来信中发现，那些年纪大、身体虚弱多病的患者，效果尤其显著。个别七八十岁的老人，在短时间的学练中，已经萎缩的生殖器官得到迅速恢复，出现了多年不曾有过的性欲冲动。这说明衰老的躯体内充满生命活力后的再生现象。坚持下去，返老还童指日可待。     

专门让人发功给患者补充能量，无疑也是一种简单易行的方法，关键是以损耗气功师自身的精气为代价。发功后要马上练功补充自己。

能否有一种自动沟通宇宙能源，自动调整身心，不损身心的神功妙方？

回答是肯定的：有！

解铃仍须系铃人。

你从虚无中走来，

还请你暂时回到虚无中去。

犹如婴儿处于母腹的混沌状态。

这就是进入混沌状态的由来。

那是一个阴阳合抱的混沌世界，

一个充满生命活力的世界。

窈窈冥冥，鸿蒙初开。

空空无无，无无空空。

好一个返本归源的妙境。

若功至于此，

不仅能健康长寿，还能得道永生。

功态下无论出现什么幻境，

都是气机发动后的幻觉。

不可理睬、追究、分别好与坏，

顺其自然。见怪不怪。任其去来.

结手印观想约五分钟，这是此功中的核心部分。不可急躁，不可胡思乱想，不可执着于某一部分念念不忘，更不可用心体会气从哪里行，又到哪里去。恍恍惚惚，物我两忘，若即若离，若有若无。犹若莲花不着水，亦如日月不着空。空空虚无中似有灵光独耀，静寂空灵。似见无限光明，似闻天赖之声。这种清静空明难以言喻之妙境就是极好的状态。

有个别人会出现烦躁、胸闷等现象。

这是光明向无明的宣战，这是清静向烦恼的进攻。千万不要性急，要慢慢稳定自己，提高耐力和忍性。你应该明白，法力之索，要拴住你那狂奔多年不息的意马心猿；光明之锁，要紧紧将其锁在灵塔山下。只有拴住它、锁住它，才能熄灭妄心，风平浪静。可它决不甘心被拴锁，它要进行拼命的抗拒挣扎，这种烦躁胸闷难受的现象便由此产生。