千年古训传，民以食为天。 有朝吃喝断，辟谷做神仙。
阴阳交变时空立,万物相对又统一。
身为实，心为虚，人是实与虚的复合体。
人体两来源，天上（灵光）与人间（肉体）。
呼吸两条道，鼻息与胎息。
食物两条路，食谷与食灵。
人心两个心，凡心与仙心。
人身两个身，肉身金刚身。
人神两个神，识神与元神。
体育锻炼是炼实，
气功修炼是炼虚。
实炼身、虚炼心，
虚实合一假修真。
人体自有长生药，
何须外求千里寻？
清静内求见自性。
自性不坏金刚身。
人体身与心，实虚两部分。
吃喝以营身，清静以养心。
身亡归厚土，灵去虚空存。
身为主人寓，业力来牵引。
寓坏主人去，自然无非议。
世人不知底，悲恸哀嘁嘁。
生死循环无穷尽，
皆因妄念无明心。
一旦念绝明心性，
不生不死是永存。
天有三宝日月星，
地有三宝水火风。
人有三宝神气精，
三宝丧失天地倾。
精足不思淫，气满不思食。
神全不思眠，三宝不失定长生。
食谷转化营身心，
损身劳心神易昏。
食灵自动养身心，
无损身心神更神。
食灵（气）长生，食谷短命。
欲想不死，肠中无屎。
欲想不老，腹内不饱。
辟谷食灵（气），修仙之道。
欲知食灵法，打开灵穴道。
默念食灵诀：
静静静、松松松——
通通通、空空空——
灵气遍布虚空中。
恍恍惚惚灵穴开，
窈窈冥冥灵气来。
身心虚化遍法界，
人天合一灵自采。
不饥不渴身心安，
精满气足神自全。
三宝坚固金刚身，
遍地神仙食灵人。
辟谷食灵气，鼻息引胎息。
后天返先天，如婴藏胞体。
凡人寿多长？尽在一呼吸。
仙人不呼吸（胎息、真息），
寿比天与地。
画饼止饥饿，望梅能止渴。
谈功功自来，谈理理自解。
讲佛佛信至，讲道道信来。
明白其中理，意念调信息。
文字信息库，语言意念波。
用心灵自采，净心灵自来。
虚灵道门开，洞悉真法界，
圣凡无二别，尘去光明在。
本来光明体，众生皆如来。
实践是检验真理的唯一标准，我们一切以结果为导向，保持正知正见，不迷信，不盲从，不搞个人崇拜，自己受益是根本，人生苦短，万法皆空，唯有因果不空，离心无法，心正一切正，心邪一切邪，保护好自己，保持自己的清静心和道心，尽快远离负能量干扰。更不去做干扰别人清静心和断人慧命的事情！
宁动千江水 勿动道人心！因果报应，丝毫不爽！
艾威序老师QQ号：316199830，2364279539，815424656 ，332606164
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