艾老师您好 向您汇报一下我的小辟谷 捻香微笑 2019/6/1 星期六 下午 6:35:26 艾老师好，大家好。我网名捻香微笑，现在和大家分享一下辟谷小随笔。我从5月10日开始辟谷，这是第三次辟谷，前2次辟谷时间都不太长，由于前2次的经验。这次辟谷尽量不让家人知道。辟开节假日(以免受家人爱的干扰，会使辟谷动摇)，每天做好饭，就找借口说自己不饿，或吃过，尽量离开饭桌。每天做饭，做好了又不能吃，有时看着做好的香喷喷的饭菜，真的很想吃，就告诫自己，你己经吃了好几十年饭了，该让胃休息几天了。鼓励自己坚持，坚持。我个人认为辟谷最少还是坚持七天以上最好，因为前5天基本不排缩便，而且减肥不明显也就减3斤左右。
(别人不知道基本看不出来瘦)。辟谷前三天不太好熬。总想吃点啥，就每天吃一个香焦或2个香焦。从第4天开始，想吃东西的欲望不太强烈了，偶尔吃个大枣或几个桂圆，解解嘴馋，每天该做嘛做嘛，有空做做操，听听辟谷碟，大道能量真是太神奇了，能量全身灌，辟谷轻松到你不可想象，不吃也不饿，天天在家人面前打饱嗝，(家人以为我吃的很饱6K)L)]~VIZK.gif)
)也不觉得累也不觉得困。开始几天小便尿赤黄。舌苔很厚，早上起来嘴里又粘又苦(这是排脾胃的病气)第六天早起来觉得头重脚轻无力。就冲了杯峰蜜水。并排了黑缩便(冲完都一层黄油一样的挂便池子上)，
从第七天开始越来越觉的身轻气爽，精气实足。从第七天开始基本不吃东西。偶尔吃个大枣。或几个桂圆。或一点点葡萄干，每天早上喝杯峰蜜水，白天不渴就不喝水。而且特别有精神。辟谷期间不知觉的，变的不爱掉头发了，以前眼睛看电脑，手机屏时间长，字小点眼睛就发花，现在也不觉得花了。辟谷之前右腿膝盖酸痛，辟谷期间特别疼了好几天现在基本不太疼了。辟谷第十二天时胃部起个包包(以前有点胃病)而且打嗝，排气，又排了一点缩便，2天以后包包自然消失，原打算辟谷14天，不吃不饿就继续辟谷。
现己辟谷23天。体重从113减到105。减了8斤。大道辟谷减肥真是太轻松了，而且皮肤好。有光泽，瘦而不松，还去病排毒。没有任何副作用。想减肥的姐妹们，请你们快快来修大道，减肥辟谷轻松自如。随心所欲，感恩宇宙大母，感恩大道本源能量
！感恩诸佛菩萨加持！感恩艾老师！感恩同修！
实践是检验真理的唯一标准，我们一切以结果为导向，保持正知正见，不迷信，不盲从，不搞个人崇拜，自己受益是根本，人生苦短，万法皆空，唯有因果不空，离心无法，心正一切正，心邪一切邪，保护好自己，保持自己的清静心和道心，尽快远离负能量干扰。更不去做干扰别人清静心和断人慧命的事情！
宁动千江水 勿动道人心！因果报应，丝毫不爽！
艾威序老师QQ号：316199830，2364279539，815424656 ，332606164
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