1. 无病第一利
俗话说：“无病一身轻。”生过一场大病的人都有体会。
一个人正当壮年的时候，青春年少、意气风发，恣意挥洒着生命力，但是一旦步入老年，身体开始走下坡路，才明白“身上没病”是真正的幸福。
清末民初名医李庆远在《养生自述》中说：“饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形神相俱，泰然百岁以上。”
意思是说，饮食规律合理，按时规律作息，不过度劳累，就能形神都健康充沛，长命百岁不是难事。
身体的病痛产生苦恼，而心理的毛病更使人昼夜不得安宁。
譬如当我们的心中生起贪、嗔、痴等烦恼时，虽然努力加以排遣，却才下心头，又上眉头，那么的力不从心；又譬如心中充满种种的欲望，虽然极力加以克制，却又事与愿违，不能随心所欲。
不管世间的变化如何，只要我们的内心不为外境所动，保持一种达观乐天的心态，则一切荣辱、是非、得失都不能左右我们，心里的世界是无限宽广的。
身心健全无病，才是最大的利益。
2. 知足第一富
俗语说：“人心不足蛇吞象。”
诱惑与压力，刺激着人们的欲望，制造着内心的贪婪。
太多的人，本身拥有令人羡慕的生活，却因为欲望而彻底失去了幸福。
过分的贪取，无理的要求，只是徒然带给自己烦恼，而在日日夜夜的焦虑企盼中，还没有尝到快乐之前，已饱受痛苦煎熬了。
一个有闲的穷人说：有钱就是幸福。
一个匆忙的富人说：有闲就是幸福。
一个下岗工人说：能上班就是幸福。
一个失去双亲的人说：父母在就是幸福。
一个双目失明的姑娘说：能看见就是幸福。
一个小学生说：每天都好多作业，没有作业就是幸福。
……
我们总是仰望和羡慕别人的幸福，其实，一回头，别人也在仰望和羡慕你的幸福。懂得知足，好好珍惜拥有的一切，就是真正的幸福。
3. 善友第一厚
人生在世，总会有朋友。朋友对于任何一个人都有着重大的意义，他们甚至能够影响我们一生。
孔子在《论语·季氏》将朋友进行分为六类：“益者三友，损者三友。友直，友谅，友多闻，益矣。友便辟，友善柔，友便佞，损矣。”
孔子认为，好朋友有三种——
第一种“友直”，是讲直话的朋友；
第二种“友谅”，是比较能原谅人，个性宽厚的朋友；
第三种“友多闻”，是知识渊博的朋友。
在我们决定将一个人列入自己的朋友名单之前一定要仔细调查清楚，千万不能让那些鱼目混珠之辈进入自己的朋友圈。
所谓“同气相求，物以类聚”。
亲近善知识，如入芝兰之室，久而不闻其香；
结交恶知识，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭。
因此，好的朋友是最可亲的人，也就是“善友第一厚”
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实践是检验真理的唯一标准，我们一切以结果为导向，保持正知正见，不迷信，不盲从，不搞个人崇拜，自己受益是根本，人生苦短，万法皆空，唯有因果不空，离心无法，心正一切正，心邪一切邪，保护好自己，保持自己的清静心和道心，尽快远离负能量干扰。更不去做干扰别人清静心和断人慧命的事情！
艾威序老师QQ号：316199830，2364279539，815424656 ，332606164
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