4．反向思维让阴暗心理变得光明起来
如果将这种思维方式反过来思考：我的缺点毛病乃至恶习实在太多了，可别人却是那么无私善良美好。我得很好地去克服自己的毛病与恶习，向别人学习学习再学习。
如此思维，阴暗的心境马上会变得光明起来，脑内的快乐荷尔蒙会替代剧毒的去甲肾上腺素，身心会很快健康起。
其实，这是一个最简易的思维方式，或者叫设身处地替他人着想。凡有此阴暗心态的患者不妨一试。
历史上流传着一则利用反思维调整心态的小故事。说的是一位哭婆婆有两个女儿：一位卖雨伞，一位开染坊（染布）。老太太十分疼爱俩女儿，天天为她俩的生意操心挂念。天晴时担心卖雨伞的生意不好做，为之苦恼犯愁不由伤心哭泣；天阴下雨时也苦恼担心开染坊的生意不好做，也不由地伤心哭泣。天晴天阴皆苦恼伤心哭泣，没有一天快活的时候。后来有一位读书人发现了她的苦恼与忧愁，就笑着对她讲：哭婆婆，你反过来思想，天晴时开染坊的女儿生意好；天阴时卖雨伞的女儿生意好，天天都有好事情。哭婆婆反向思维，果然天天高兴起来，由哭婆婆变成笑婆婆。
生活中的苦恼和忧愁有时只要反过来思考，向前看，自然会调整过来，由一个阴暗心境变成一个光明心境。何况有时是福祸相依呢？
一些固执已见的人会说，有些事情没搁在你身上，搁在你身上都会和我一样苦恼犯愁。我们接着她的话茬追问：事情既然如此（比如爱人患病、孩子不孝心、老人病故、工资发不下来等），我问你，你天天愁、夜夜想，不吃不喝不睡，甚至跳楼自尽，能不能帮助你解决问题？可以说，即使你愁苦得一夜间白了头或病倒在床上，爱人的病能不能好？孩子能不能变得孝心？老人能不能死而复生？工资能不能发下来？苦恼忧愁的结果不仅无济于事，反倒苦害了自己的身心健康，无疑于雪上加尹，实乃愚蠢至极！
这个简单的道理谁个不懂？遗憾的是一代又一代人日复一日、月复一月、年复一年、终生终世都这么去想，为什么不去改变一下思维方式呢？更何况人的前程命运密码早在出生时已被编排出来？正确的方式应该是坦然平静对待。既来之，则安之，努力保持心理上的平静。如果再能打坐入静入空而沟通宇宙信息能量，自然会产生意想不到的神奇效应。世人不知其理，以为是神鬼相助。
有的一首小诗，寓意相近，现抄如下，与大家共勉。
审时度势悟平生，透而不破潇洒行。
忧愁原本自寻苦，势至勇为功乃成。
时不至日莫逆天，势将至期善祭风。
能出能进方君子，大江东去任世评。
还有文摘荟萃上的一首《宽心谣》写得很好，现抄录如下：
日出东海落西天，愁也一天，喜也一天；
遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；
每月领取退休钱，多也喜欢，少也喜欢；
少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜；
新旧衣服不挑选，好也御寒，坏也御寒；
常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈；
全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安；
内孙外孙同待看，儿也心欢，女也心欢；
早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观；
心宽体健养天年，不似神仙，胜似神仙。
这首《宽心谣》写的实在管用，其中道出一个真理：好坏不分别、取舍，一心不动，始终如一！典型的佛家思想。也合现代科学原理，凡事皆往好处想，利导思维传导大脑能分泌快乐荷尔蒙（脑内吗啡），对身体健康有益。看起来很简单，具体去做却很难。何故？长期阴暗心理所致，遗传恶习难改。随着现代高科技术的发展，也许会有一天，对于那些没有信心和毅力去改变传统思维的人，去设法修正改良他的遗传基因密码。这可能是一个极好的途径。
选自大道系列丛书：心秘妙用
实践是检验真理的唯一标准，我们一切以结果为导向，保持正知正见，不迷信，不盲从，不搞个人崇拜，自己受益是根本，人生苦短，万法皆空，唯有因果不空，离心无法，心正一切正，心邪一切邪，保护好自己，保持自己的清静心和道心，尽快远离负能量干扰。更不去做干扰别人清静心和断人慧命的事情！
