关于回谷是怎么样呢，这个大家注意一下啊。刚刚回谷的时候呢，不要吃食物类的，注意进食呢要吃流质的那种，要慢慢去恢复我们肠胃的功能，不要一下子马上，因为它那时候需要一个适应的一个时间，然后慢慢地再吃水果，慢慢子再吃实质的一些食物。
还有一个大家会担心的，辟谷开始，他的那个体重呢，会减得特别特别的快。可是外型上一般看不出来，但是到了其中的某一天的时候呢，你会发现，突然呢自己会完全的变化了，所以呢不要着急哈，慢慢来。还有一个，在辟谷期间哪，洗澡，最好呢是不要用化学的一些洗涤品啊，用温水洗就可以了，不能用太热的水，这个时候呢，也不要用冷水洗澡。因为辟谷期间哪，毛孔张开呀，化学物质呢是容易进入到你的体内。辟谷三天后呢就可以恢复正常，牙呢也可以照刷，牙膏是没有什么副作用的。不要把辟谷想象成是挨饿受苦，不是的哈，辟谷呢是可以达到身轻如燕，耳聪目明，该轻轻松松的去享受它。
实践是检验真理的唯一标准，我们一切以结果为导向，保持正知正见，不迷信，不盲从，不搞个人崇拜，自己受益是根本，人生苦短，万法皆空，唯有因果不空，离心无法，心正一切正，心邪一切邪，保护好自己，保持自己的清静心和道心，尽快远离负能量干扰。更不去做干扰别人清静心和断人慧命的事情！
宁动千江水 勿动道人心！因果报应，丝毫不爽！
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