还有要注意的就是我们在辟谷的时候哇，尽量的避免不蹲，如下蹲后呢，应慢慢的立起，那睡在床上呢，也要慢慢的起来，不要急速的爬起来，不要做一些过分激烈的一些动作，一些运动。那辟谷后呢，我们的口中啊，会吐一些比较臭气啊，或者说舌苔呢会变厚，皮肤呢也会有一些酸性的一些臭味，小便呢也会变得非常的黄、非常的浊，或者是没有大便，或者是会拉稀，这些呢都是一些正常的现象，是身体排毒的一个好现象，不必去吃些泻药啊，或者什么之类的哈，这是跟你去调理。
大家喝水的时候注意，喝水呢不要喝热水、冷水，一定要喝温开水。为什么呢？因为那个热水跟冷水啊，它会刺激你的胃粘膜。如果你只是喝冷水，没有烧过的那个水呢，它是属于阴性的，我们那个时候呢需要喝热水，热水呢是属阳的。所以注意哈，喝温水，烧过的，但是呢不能喝太烫的。
实践是检验真理的唯一标准，我们一切以结果为导向，保持正知正见，不迷信，不盲从，不搞个人崇拜，自己受益是根本，人生苦短，万法皆空，唯有因果不空，离心无法，心正一切正，心邪一切邪，保护好自己，保持自己的清静心和道心，尽快远离负能量干扰。更不去做干扰别人清静心和断人慧命的事情！
宁动千江水 勿动道人心！因果报应，丝毫不爽！
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