讲到的健康方面的一个很大的一个好处。那辟谷呢还可以激发、调动人体的潜在的能量。人呢就犹如一支军队，必须经过不断的进行训练、演习，才能使我们的军队呀，富有这样的能力。那如果你长期处在涣散、懒惰性的状态，身体里的各个器官哪，就生锈了，军队呢就不堪一击。现代社会呢，就很多人呢，因为生活条件非常的好了，相当多的人呢就营养过剩，运动量又不足，虽然呢带着一身重重的脂肪，那除了行动不方便之外呢，一无所有。走几步路呢就气喘吁吁，这样的人呢是非常的不强壮的，非常的不健康的。人们呢一个绝好的练兵机会，犹如军队的战略总动员，把人的食物供应停顿后，人呢要继续来维持正常人的生理功能，就必须调用你原来储备的脂肪和糖类，通过氧化来释放能量。辟谷呢，可以更新人体的能量储备。这个时候呢，其他的功能就已经调动起来了。让你的军队去备战了。这是保持备用的，可用的状态，强化肌体，抵抗不良的环境的能力。还有呢，上次有提到过，辟谷哪对我们的身体呀，可以起到一个双向调节的作用，可以使人的体重哪保持在正常的范围内，矫正你的肥胖，矫正你消瘦啊。辟谷通过切断饮食供应，消耗掉体内多余的脂肪，超重者呢，自然呢可以减肥。那辟谷呢通过清理消化道，消化道里的清理，增强胃肠的吸收能力，使比较消瘦的人呢，在辟谷后可以充分的吸收食物中的营养成分，超瘦也可以根治，正常的一个体重。所以呢，这里就讲到了辟谷呢对于瘦的人，还有胖的人呢，都是有起到一个双向的一个调节。
实践是检验真理的唯一标准，我们一切以结果为导向，保持正知正见，不迷信，不盲从，不搞个人崇拜，自己受益是根本，人生苦短，万法皆空，唯有因果不空，离心无法，心正一切正，心邪一切邪，保护好自己，保持自己的清静心和道心，尽快远离负能量干扰。更不去做干扰别人清静心和断人慧命的事情！
宁动千江水 勿动道人心！因果报应，丝毫不爽！
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