中医没有“病毒”之说，《黄帝内经》也只是说“虚邪贼风，避之有时”。

可是你知道吗？我们身体里就存在一个避虚邪贼风、拒绝病毒的开关。这个开关，早在婴儿时期就运用纯熟了，只是知道的人很少，而且懂的医家也只是秘传。

一般来讲，医家在正式传这个方法之前，都要先讲一番大道理，让你明白个子丑寅卯，方法你就自己会了。下面，我也得给你简单讲讲。

中医认为，人的神志活动包括五神（即神、魂、魄、意、志）和五志（即喜、怒、思、忧、恐），这五神和五志的所有精神意识活动都依靠五脏的功能调节，而且由“心”主导。

相信你也看到过一个新闻，说一个人做了心脏移植手术之后，发现性格与原来那个心脏的主人变得很像，西医们于是非常震惊，觉得心脏可能有“记忆”。

其实，早在几千年前，中国人就知道了，心脏不仅有记忆，而且还是我们“神”的“房子”呢。《黄帝内经》就有“心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，肾藏志”之说。

而虚邪贼风最容易在我们“失魂落魄”的时候侵犯我们。

这是什么意思？大家回忆一下，在你的朋友圈中，是不是经常有这样一部分人，他们一听说有个什么病毒，就被吓到了，马上全副武装，把自己保护起来，而往往“中招”的偏偏就是他们，那些无所畏惧不怕病毒的人，反而没啥事？

在非典（SARS）期间，最多的病人是成年人， 甲型 H1N1 流感也多是成年病人，婴儿得病的极少。

当然，你可以用西医的方法来解释，因为成年人接触人多，所以得病的概率就大嘛。这也有道理，我历来认为中医、西医各有所长，各有所短。

不可以已之所长，攻人之所短，而应该知己之不足，学人之所长，但如果有人别有用心，想把中医说成“伪科学”，我们则必须予以反击！

从古中医角度看，婴儿才是大丈夫！他们有“泰山崩于前而色不变”的大丈夫本色！老子在《道德经》里说：“专气致柔，能婴儿乎？”婴儿的真气专而不散，所以无所畏惧。

当然，你也可以说，他们不害怕，因为他们不懂。可是天下不懂而害怕的人多了去呢，别说人，连小狗都懂得害怕。

其实真正的原因，在于婴儿们还掌握着人体抗病毒、御外邪的开关！

所以我常常惊叹，古传的中医，说的就是人体自身的学问，简直是人人都可以掌握的东西。

这个开关在哪里呢？我得先问问大家，你们留意到没有，小宝宝最有耐心做什么动作？

两手握拳——而且很喜欢把小手握得紧紧的！

带过孩子的人都知道，很多小宝宝都会把大拇指掐在掌心里，如果你把他的小手掰开，他的大拇指往往正好掐在无名指的指根下面。小宝宝正是因为这么握拳，才不会“害怕”！

这是什么道理呢？我们前面讲过“心藏神，肝藏魂”。无名指的指根，正是肝魂所藏身之处的“门户”！

我接触过一位道家高人，他把这个叫做“握固”，意思是什么东西都无法破坏它，我哈哈大笑，这不就是我们小小婴儿会的东西嘛！这就是“真传一句话”，很多东西窗户纸一捅破就没啥秘密可言了。

小婴儿肝胆之气很足，所以就会握拳握得很紧、很自然，大人消耗大，就要很不自然地用力握了。

大家看电影，人死的时候，本来握紧亲人的手就一下子松开了，为什么呢？因为魂魄走了！我们中国人形容一个人去世，会用什么成语呢？“撒手人寰”！就这个道理！

中医其实很容易学，把中国文化中的整体、宏观的学道思想掌握好了，中医的道理就可以通了。今天，我就把这张窗户纸彻底点破了吧。

“握固”其实还是道家养生修炼中常用的一种手印。

将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。

为什么是无名指根部呢？古人认为，此处正是肝魂关窍之所在，中医学理论也提出“肝主握”。我们看新生的小孩子肝经气特别充足，小孩子出于自保，往往会本能地紧握拳头以“固魂”。

当人的生命结束的那一瞬间，却是“肝魂尽失，撒手而去”。

握固的人不易受到外邪的伤害，可以如赤子，在修行的过程中回到自己的本源；还可以抵御外来的邪气，在冬天如果穿得少了，容易伤风的时候，用握固的方法，少说话，可以抵抗寒冷，防止寒邪入侵。握固还精补脑法就是根据道家握固原理设计的功法，常练对人有益无害。

握固的人不易受到外邪的伤害。

一、握固还精式

经常修炼此功法不但能还精补脑，改善脑供氧不足症状，如精神委靡、嗜睡等，而且对调整人体内分泌也有很好的作用。其练习方法如下：

1、盘坐，持握固手印置于膝上，舌抵上腭，微微提肛，面含微笑，养气 3 分钟。

2、用鼻把气吸满，直至胸腔肺叶打开，憋气。用意念把气从「会阴穴」上移至「神阙」（肚脐），意想气至肚脐内 3 寸。整个过程是憋气的状态，坚持 9 秒或者 18 秒。如果还能继续憋气，就想象气绕着神阙顺时针转 1～3 圈。

3、能憋到 18 秒者，可继续做第二阶段「加先天罡气」，在刚才憋气的基础上，用「咝字诀」（用嘴微微、短促地吸气，发出「咝」字音，同时腹部呈放松状态，发音时腹部鼓起。）再冲击一下。此时，用力收小腹提肛。做不到不要勉强，练习过程中不要超过自己的极限，要循序渐进。

二、握固补脑式

使吸入清新之气在头部周流，有效达到还精补脑、使大脑立刻舒适清醒的目的。

1、握固，把气吸满，使肺部充盈，头部缓慢地后仰。后仰过程中，不断地吸气，后仰到极限。